“Olá para todos! Acabei de ler um livro chamado Mulheres corajosas sempre vencemi. Nele diz que destemor não é ausência de medo, mas sim o seu domínio. Conforme o filósofo Sócrates, coragem é o conhecimento daquilo que não deve ser temido. Se pudéssemos gravar nossos pensamentos perceberíamos a quantidade de tolices que falamos para nós mesmos, a infinidade de pensamentos pessimistas, derrotistas e autodestruidores. Realmente somos nosso pior inimigo com a conversa interior negativa que criamos tão logo ao nosso despertar, ou até mesmo antes, em nossos sonhos. Preocupar com algo não impede que esse algo aconteça e, muitas de nossas preocupações nunca chegam a acontecer, ou seja, são apenas um tormento que decidimos, muitas vezes de modo inconsciente, a carregar conosco por pura mania pessimista. O livro fala que precisamos deixar claro o que desejamos das amizades, dos relacionamentos, de nós mesmos e da vida. É preciso estar aberto para o lado negativo da intimidade, seja com os outros ou conosco mesmos. É preciso experimentar a própria vulnerabilidade e abaixar a guarda dos dispositivos de autoproteção atrás dos quais nos refugiamos, pois estes são autodestrutivos. Quer estejamos sós ou acompanhados, a coisa mais importante é conduzir nossas vidas não com carência e necessidade, mas com destemor e confiança. Todos temos uma opção quando enfrentamos decisões difíceis: podemos agir com fé ou com medo. A única garantia é esta: se enfatizarmos nossos temores, perderemos para sempre as alegrias do inesperado e não conseguiremos agir com espontaneidade. É agradável ser agradável, mas isso pode ser extremamente exaustivo quando cala nossa voz, nos detém e prejudica nossa autenticidade.
Uma dica importante para superar o medo é focar-se na superação do mesmo, ou seja, na auto-segurança. Isso faz com que o medo não seja um vilão, mas uma energia estimulante e positiva. O medo é algo natural e pode de fato intensificar a vida em vez de diminuí-la, desde que a pessoa possa reconhecê-lo, aceitá-lo e usá-lo como uma maneira de estimular desafios a si mesma. Isso faz a pessoa ter liderança interna, a qual independe de cargo, posição, hierarquia ou qualquer coisa imposta ou concedida. Esse tipo de liderança é gerado por uma força interior que nos compele a tentar e fazer do mundo um lugar melhor. Quando sabemos quem somos, podemos superar nossos temores e nossas inseguranças. Consequentemente, superamos nossos egos que sofrem ataques da nossa realidade condicionada e escutamos a voz do coração, a qual nos ajuda a alinhar-nos com nosso proposito e fazer-nos viver com destemor e segurança. Por fim gostei de uma parte que fala sobre a respiração. Diz que devemos respirar não apenas para viver, mas também para nos sentirmos bem. A respiração consciente nos ajuda a achar força e energia para viver com destemor, pois a maneira pela qual respiramos envia mensagens para o nosso corpo. Enfim, eia a mensagem que retirei da leitura. Muita luz e até a próxima!”
iHUFFINGTON, Arianna Stassinopoulos. Mulheres corajosas sempre vencem. Trad.: Nivaldo Montingelli Jr. São Paulo: Larousse do Brasil, 2007.
Nenhum comentário:
Postar um comentário