Pulando corda!

Agora dei para pular corda. Pulo com as duas pernas, com cada uma de uma vez (perna esticada para frente e depois perna dobrada para trás), alternando entre ambas, abrindo e fechando as pernas, enfim, de tipos variados. O mais complicado é cruzar a corda, mas depois que pega-se o ritmo é muito divertido! Pulo batendo a corda para frente e depois para trás. Além de soar muito é cansativo e dá uma dor básica na musculatura da panturrilha nos primeiros dias. Pelo que pesquisei, pular corta é tão eficaz quanto correr, mas ainda não encontrei nada mais agradável do que a minha corridinha de cinco quilômetros do parque. Dia ou outro faço minha musculação caseira com abdominal, levantamento de peso, dança (uma dança do ventre e um sambinha sempre cai bem), dentre outros vários exercícios. É ótimo ter diversão garantida e saudável dentro de casa!